第一回 SUP ウェーブストレッチリングスクール
世界初の SUP（スタンドアップパドルボード）を使⽤用したフィットネスプログラムのスクールです。
サップの上でウェーブストレッチリングを使って体をほぐし（筋膜リリース）、伸ばし、そして引き締めます。海の上で⾵風を感じながら身体も⼼心もさらにリラックス。体幹アップも期待できます。
ウェーブストレッチリングとは
人間本来のしなやかな動きとパワーをうみだすボディアーチ（脊柱・肋骨・骨盤・⾜足底など）の機能性を取り戻すために人間⼯工学に基づいて開発されたリングです。
ボディアーチを作るにはインナーマッスルを鍛える必要があります。
ウェーブストレッチリングを使⽤用することで、⾝身体の深部、末端まで刺激し、硬直した筋⾁肉を効果的にゆるめることができます。
ウェーブストレッチリングを使用して得られる効果は・・・
- 美しい姿勢をキープする⼒力 UP
- インナーマッスルの強化
- 足底アーチを取り戻しジャンプ力、走力 UP
- 副交感神経を優位にし、深いリラックスを促す
- 身体のあらゆる部位にフィットして適切な力でのマッサージ etc…
指導員
- NPO 法人日本ウェーブストレッチ協会公認インストラクター
- SUP ウェーブストレッチインストラクター
- JYIA日本ヨガインストラクター協会認定インストラクター（アミ）
マッシュ（植田めぐみ）、 アミ（仁科有弓美）
イベント概要
SUP 初心者、ウェーブストレッチリングの効果に興味のある方、普段運動していない方はもちろん、幅広い年齢層の方に楽しんでいただけます。
一方で、自然の中で行うアクティビティですので、ルールやマナーを守って安全第一で進めていきましょう。
スクールは、陸上で SUP やウェーブリングの基本的な説明や柔軟性のチェックから始まり、その後、海へ出て SUP ウェーブリングをおこないます。レッスン後はサリーズカフェに移動しランチを楽しんでいただきます♪
※海上のコンディションにより SUP を使用してのイベント開催が不可能の場合には、クラブサリーズ Sports & Café にて行います。
| イベント名 | 第一回 SUP ウェーブリングスクール |
|---|---|
| 日 時 | ５⽉２８⽇（月） 集合時間：８：００ SUP ウェーブリングレッスン：８：３０〜１０：３０ ランチ : １１：３０〜１２：３０ 解散 : １２：３０ ＊状況により実施時間は変更になる場合がございます。 |
| 場 所 | 集合場所：サリーズカフェ（静岡市駿河区石部３−２８） |
| 定 員 | 先着１０名 対象年齢：１８歳以上 |
| 参加費 | ７,０００円（SUP ⼀一式、ランチ、シャワー代、保険代込み、税込） レンタルウェットスーツ：１,０００円（イベント申し込み時にお申し出ください。） |
| 持ち物 | タオル、飲み物、濡れても良い格好、着替え |
| 注意事項・その他 | 当日のコンディションにより海上での実施を中止とさせていただく場合がありますので予めご了承ください。 |
